很多上班族，总是会出现脖子不舒服、颈椎疼痛、腰酸等症状，这时候他们都会去做个推拿推拿，推几十分钟就会明显感觉到舒服起来了。但是大家对于推拿手法有多少了解呢?推拿的养生作用有哪些呢?头部推拿保健方法是什么呢?下面我们一起来了解下吧。

中医推拿常用的手法

治疗法常见的一种，它是以经络理论为指点强调人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在内在联系。

内脏有病可以通过经络反应到体表，对体表经络、穴位进行推拿刺激，也可以通过经络将医治疾病的信息转达给有病的脏腑，从而发挥治疗作用。推拿的经常使用手法有下面几种：

1.推法

用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。

2.拿法

将我们的大拇指和其他4根指头中任意一根或几根相对，提拿我们身体某一个部位或者穴位，一拿一放进行交替，这个手法适用于颈项、肩背和四肢http://dxb.120ask.com/。它有开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等功能。

3.按法

用指腹或手掌癫痫的症状着力于身体的某一部位或穴位，向下压之，并在该处保持一定的压力停留片刻，随之略加揉动。本法常与揉法配合使用。指按法适用于全身各处的穴位;掌按法适用于背腰和四肢。具有通http://dxb.120ask.com/经活络、减缓痉挛、调理关节的功能。

4.摩法

以手掌附着于人体的http://dxb.120ask.com/某一部位，在其上作环形移动抚摩。多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有缓止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效。

5.擦法

以掌根大成都最好的癫痫病医院鱼际或小鱼际着力，在病人较长的一段体表上作快速的来回摩擦。多配以推拿介质，如 红花 油、葱姜水等。该法具有振奋阳气，温通经络、行气活血、化瘀散结、祛风散寒、理筋止疼、健脾和胃的功效。

6.揉法

我们用手指、鱼际、掌根和手掌在身体中的某一个部位或者穴位做轻揉和缓的旋转揉动。这类手法比较适癫痫病会不会遗传合头面、胸腹、四http://dxb.120ask.com/肢，它能够起到疏通经络、消肿散结、化瘀止痛、调中和胃的作用。

7.搓法

以两手掌夹住病人的肢体，相对用力作快速的搓揉，在搓动的进程中，作上下的来回移动。该法具有调和气血、舒筋通络的作用。多用于四肢，常作为推拿的结束手法。