一旦怀孕后，孕妇就应该要时刻的注意跟自己增加营养。这样才能保证自身的健康和胎儿的健康发育。如果不能提供很足够的营养，那成年人癫痫病如何治疗么对于自身的健康是没有什么好处的。而且对于胎儿发育也会不利。补充的营养还要注意保持均衡。那么孕妇可以吃莲子银耳羹吗？今天我们就给大家好好介绍下。

? 可以的。还可以加莲子，如果经常睡不着。喝这个汤最好了，有安神作用又可以养颜。还可以吃鱼胶、燕窝、阿胶等。对宝宝和妈妈都很好的。

? 燕窝具有安胎、保胎功效。燕窝特有的燕窝酸除了增强母婴免疫力，润泽母婴肌体，还能通过母体胎中补脑达到优生优育 增强中补脑”， 达到优育生优育。对产后母体康复快，脸色滋润，滋补不长胖有很好辽宁治疗癫痫哪家好的效果。孕妇在怀孕前中后食补燕窝已成国际吉林哪家医院可以治好癫痫病时尚，尤以新加坡、雅加达、大马、香港等地更为盛行。

? 材料：银耳、食养家莲子、冰糖、红枣、食养家枸杞各适量。

? 做法：先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵（去掉根部发黄的部分），加入少许盐放在清水中待用。食养家莲子放在水中浸泡待用。取汤锅一个加入适量的清水上火加热，再将主配料依次放入，放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2～3小时，待主配料软烂汤汁稠浓时即好。

? 孕妇可以吃莲子银耳羹吗这个问题，上面介绍的很详细了。孕妇在怀孕后就要多吃这样的营养品。孕妇在怀孕后饮食上可能食量比较大，这都是比较正常的情况，出现肥癫痫病人不能吃什么胖的情况也是属于正常的。不需要进行特别的治疗和控制。这样都是保证身体健康和胎儿健康的。