鸡爪是鸡身体部位上的一部分，就是鸡的脚，很多人喜欢吃鸡腿却不喜欢吃鸡爪，因为鸡腿身上的肉比较多，而鸡爪就没什么吃头了，其实鸡爪富有非常高的营养价值，他的功效也特别多，关键是他的做法也特别多，而且没什么副作用，网上有人说鸡爪能够变胖，也有人说不会变胖，众说云云，那么，鸡爪吃了会变胖嘛?

鸡爪，中药材名。本品为茜草科植物鸡爪的全株。全年可采，切片，晒干。功能主治为：去瘀生新，收敛。治痢疾。捣敷烂疮、跌打肿伤。

正常情况下，一天吃一个不会胖的。但要是贪吃就很容易发胖，因为每个人体质不一样，100克 鸡爪 的热量为254千卡，可人体每天摄入的热量才为2200千卡， 鸡爪 吃多导致热量摄治疗儿童癫痫德巴金比较好入过多，热量不能及时消耗，就会转变为脂肪呢。所以想减肥，或者是不想赠胖的话，就不要吃秦皇岛市治癫痫病有哪些医院太多 鸡爪 。虽然鸡爪 的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，养颜护肤，增强皮肤张力，消除皱纹的功效，建议适量食用，对身体不但不会胖，相反好处多多。

鸡爪的热量本身不是很低，差不多是同重量的牛肉的两倍来了，但是鸡爪轻啊，适当运动一下的话，一天吃个一两个没什么影响。

建议最好不吃，因为鸡爪的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥青海猪婆疯哪里能治愈好胖。鸡爪中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤郑州市治疗癫痫病哪个医院权威维，长期食用易导致身体亚健康。

另外，营养学家指出，鸡爪中的胆固醇含量较高。胆固醇会极大增加 心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡爪中激素残留，也会影响人体健康。