干果相信大家一定非常喜爱，常吃干果对身体非常有好处，这是为什么呢？它们都有什么营养呢？快来看看吧。

现代科学研究发现，干果中治疗癫痫病的方法含有丰富的维生素A、B、D、E,和大量的不饱和脂肪酸，以及丰富的微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、硒等，是人类生存所必需的营养成份。 干果所含的许多营养成份的含量，是谷类、蔬菜、水果、动物食品所无法相比的，常食干果就能较好的补充我们维持身体正常机能所需的营养物质。

核桃━

营养成分，核桃与扁桃、腰果、榛子并列为世界四大干果，含有多种维生素、矿物质元素、较多的蛋白质以及人体必需的不饱和脂肪酸等。

核桃的营养价值极高具有补脑益肾、促进血液循环、改善消化系统功能、降低胆固醇、预防心血管疾病、安神，缓解疲劳、抗衰老、防癌等功效。因核桃性温，含油脂较多，火气大，一次吃得过多会令人上火、口舌生疮，所以要少量长期食用，正在上火或湿热体质人士要注意慎重食用。

杏仁━

杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、多种维生素及矿物质元素，硒元素尤为丰富，还含有特殊的被称为&ldquo治疗癫痫病的偏方;植物化学成分”的天然物质━杏仁苷。

杏仁的硒元素含量较高因此被誉为“抗癌之王”,还具有润肺止咳、润肠通便、美白皮肤延缓衰老等功效。因杏仁含有杏仁油，唐山市哪里治青少年母猪疯有润肠作用，所以一武汉看癫痫到哪家医院好次不可食用过量，除大便溏泄者忌食，其他人士均可长期食用。